Meine Yoga-Philosopie

YOGA ist gut für die Erfahrung deines Selbst.
Alles was du tust, tust du vor allem für dich
und alles was du tust, kommt zu dir zurück.
Wie es zurück kommt, bestimmst du!

YOGA nimmt deinen Körper ernst
und dein Körper lügt nie.
Er ist zudem eine wunderbare Bühne der Gefühle!

Yoga macht bescheidener,
weil es dir dein Bild über dich selbst ins rechte Licht rückt
und dich leichter erkennen läßt,
wo und wie du im Leben stehst!

Yoga ist immer wieder etwas miteinander verbinden –
Körper und Geist!

Yoga ist eine Reise ins Innere.
Vom Körperlichen zum Energetischen,
vom Groben zum Feinen.
Es ist eine physisch fordernde Praxis, die uns zeigt,
wo wir offen sind und wo wir festhalten,
wo wir zu viel Kraft einsetzen und wo zu wenig,
wo wir im Fluss sind und wo wir stocken,
wo wir aufmerksam sind, und wo zerstreut.

Für deine Gesundheit sollst du täglich zwei Dingen machen:
einmal Schwitzen und einmal lachen. (Yogi Bhajan)

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